Programme Bien-être Dans Les Hauteurs De Monchique

Jour 1

Arrivée à Monchique – Séjour dans un Resort & Spa 5*

Dès votre arrivée à l’aéroport de Faro, vous pourrez admirer les lagons de la Ria Formosa, l’une des 7 merveilles naturelles du Portugal. Votre chauffeur privé passera vous récupérer pour vous emmener sur les collines de Monchique, à un peu moins d’une heure de route.

Profitez du calme du Resort & Spa 5* de Monchique, situé sur dans les collines avec vu sur le littoral et à seulement 5 minutes des Chutes de Monchique, une petite ville thermale aux eaux cristallines. Il s’agit du seul Resort 5* dans cette région du Portugal qui combine design modern au sein d’un environnement préservé et vue époustouflante sur le littoral. Profitez de votre temps libre à l’hôtel et relaxez-vous dans l’une des 3 piscine ou profitez du spa.

Nuitée : Monchique

Jour 2

Activité extérieure dans les collines de Monchique

Réveillez-vous dans un environnement paisible, préparez-vous pour l’activité sportive de votre choix (pilâtes, préparation physique, étirements, yoga ou autre) ou profitez simplement d’un moment dans l’une des piscines du Resort.

Après le petit-déjeuner, choisissez entre un tour guidé à vélo dans les collines de Monchique dans une forêt d’eucalyptus et de lièges sur les traces d’une route romaine, ou un tour guidé en Jeep dans les montagnes de Monchique en dehors des sentiers battus avec dégustation de spécialités portugaises.

Journée à vélo: 

 (Déjeuner inclus, 5h30 d’activité)

Cette activité est prévue pour des participants âgés de 14 à 70 ans sachant faire du vélo.

ou

Visite guidée de la montagne en Jeep:

(Déjeuner inclus, 6 à 7h d’activité)

Jour 3

Matinée Spa sensoriel et ferme bio de Spiruline

Découvrez le renommé « Circuit Thermal Spa » du Resort & Spa de Monchique, qui utilise les meilleurs ingrédients de la région : gommage à la fleur de sel, hydratation dans les eaux locales, massages aux pierres minérales…

Circuit Sensoriel Spa (2 heures)

Vous avez accès aux espaces suivants : sauna avec sel de l’Himalaya, douche à jets massants, cabine parfumée, piscine intérieure avec hydro massage, douche tropicale à thème, chaises longues chauffantes en marbre, Salon spa, salle de relaxation légère, salle de relaxation profonde et bains de pieds.

+

Choisissez l'un des traitements : traitements faciaux personnalisés (éclat de la peau, réhydratant, désensibilisant, purifiant, anti-âge, etc.) ou massages corporels ciblés (muscles profonds, pierres chaudes, aromathérapie, enveloppement détox, soins pré et post-partum, etc.)

Après un déjeuner léger et complètement détendu, dirigez-vous vers la Serra de Monchique, où vous serez guidé à travers une ferme artisanale de spiruline biologique, située dans une réserve naturelle « Natura 2000 ». Apprenez comment les propriétaires passionnés, George et Christina, produisent ce super-aliment, ses incroyables vertus, et profitez-en pour en goûter et en rapporter !

Nuitée : Monchique

Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner

Jour 4

Randonnée dans les “Sept Vallées suspendues” à Lagoa

Retrouvez votre guide privé et découvrez lors d’une promenade (difficulté facile) les merveilles naturelles à couper le souffle des « Sept vallées suspendues », un sentier côtier pittoresque où vous pourrez admirer les plus belles vues sur les grottes et les plages cachées de l'ouest de l'Algarve.

Arrêtez-vous pour déjeuner dans un restaurant local ou faites un pique-nique sur la plage et profitez de la beauté de plage de Marinha aux eaux cristallines et merveilleuses formations rocheuses, réputée pour être l'une des plus belles plages d'Algarve.

Nuitée : Monchique

Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner

Jour 5

Spa Thermal avec dans les eaux claires de chutes de Monchique

Après un copieux petit-déjeuner, préparez-vous pour une promenade guidée dans le pittoresque village de chutes de Monchique, célèbre pour ses eaux minérales alcalines réputées depuis l'époque romaine pour ses propriétés curatives.

Profitez d'un soin à la Villa Thermale des Chutes de Monchique, l'unique station thermale du sud du Portugal dont les eaux claires et riches en fluorures vous apporterons une sensation de bien-être immédiate. Découvrez les traitements et installations du spa tels que les douches Vichy, les bains à remous, le circuit thermal de relaxation avec piscine intérieure thermale chauffée, sauna et bain turc. Faites-vous dorloter de la tête aux pieds !

Les eaux alcalines de Monchique (« Água de Monchique ») ont reçu plusieurs prix d’excellence pour leurs propriétés curatives naturelles. L'eau de source au goût plus doux et soyeux est hautement rafraîchissante et riche en antioxydants favorisant la lutte contre le vieillissement. Beaucoup sont persuadés de ses qualités magiques qui aideraient à soigner les maux respiratoires et osseux.

Nuitée : Monchique

Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner

Jour 6

Atelier Zen ou Stand up Paddling (SUP)

Avez-vous déjà essayé l'incroyable expérience multi sensorielle de la respiration active ? Ou ressenti les avantages de la thérapie holistique de l’art japonais du toucher ? Les deux sont incroyablement bénéfiques pour le corps et l'esprit, et vous aident à renouer avec votre moi intérieur et à retrouver un équilibre corporel.

Respiration active (2h)

La respiration active est une technique qui vous changera la vie ! Créée et autotestée par Martin McNicholl, cette expérience multi sensorielle guidée emmène le participant dans un voyage profond vers son véritable moi intérieur, lui donnant accès à de potentielles transformations profondes ainsi qu’à une prise de conscience éveillée. Certains considère cette technique comme le travail de transformation le plus puissant qu'ils aient jamais essayé.

ou

Art japonais du toucher (2 h)

Découvrez l'art japonais du toucher « Seiki Soho », nom donné par Akinobu Kishi à sa méthode de travail dans la tradition du shiatsu. La traduction littérale de Seiki est « traitement du mouvement d'énergie vitale ». Cette thérapie est basée sur l'hypothèse que votre corps sait exactement ce dont il a besoin et a une tendance naturelle à corriger ses propres déséquilibres.

ou

D’humeur sportive ? Relevez le défi avec le Stand Up Paddle (SUP) sur l’une des meilleures plages de Portimão. Explorez des grottes et des formations rocheuses à couper le souffle, en pagayant dans des eaux cristallines !

Nuitée : Monchique

Repas inclus : petit-déjeuner

Jour 7

Journée libre à Monchique

Pour ce dernier jour, vous pourrez choisir de passer la journée à la salle de sport, de profiter du spa de l’hôtel, de réserver d'autres activités (comme une visite guidée de la ville médiévale de Silves où vous dégusterez les meilleures oranges d'Europe), profiter des avantages de la marche nordique et brûler 40% plus de calories qu'une marche normale, partir en excursion en Jeep dans la montagne, goûter aux spécialités locales ou faire une randonnée en suivant les sentiers romains jusqu'à Foia, point culminant d'Algarve.

Nuitée : Monchique

Repas inclus : petit-déjeuner

Jour 8

Départ

Ce sera déjà l’heure de dire au revoir à la belle Algarve et de vous préparer pour votre transfert privé vers l'aéroport. Vous repartirez certainement riche d’expériences, d’émotions et aurez créé des souvenirs inoubliables. Installez-vous confortablement pour votre vol et admirez ces lagons en vous remémorant votre semaine. Si vous avez passé un bon moment, promettez-vous de revenir !

Repas inclus : petit-déjeuner

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